ENTO 110812V

Sentadillas frontales 7x5

Después:
Por tiempo:
- Dominadas o CSA, 21 reps
- Balanceos con pesa rusa, 21 reps
- Correr 400m
- Dominadas o CSA, 15 reps
- Balanceos con pesa rusa, 15 reps
- Correr 400m
- Dominadas o CSA, 9 reps
- Balanceos con pesa rusa, 9 reps
- 9 rep

Anotar si se han hecho CSAs o dominadas, peso de la PR y tiempo total.

Javi (Con CSA y PR 32k)  21:32


"Nuestra actitud para con la vida determinará la actitud de la vida para con nosotros"
- John N. Mitchell

ENTO 110811J

Por tiempo, 6 rondas de:
- Fondos en anillas, 30 reps
- Sentadillas, 30 reps

ENTO 110810X

Por tiempo, 6 rondas de:
- Fondos en anillas, 30 reps
- Sentadillas, 30 reps

"Estoy convencido que la mitad de lo que separa a los emprendedores con éxito y los que no tienen éxito es la pura perseverancia. Es tan difícil, pones tanto de tu vida en esto, hay momentos tan duros en que la mayoría se da por vencida, no los culpo, es muy difícil y consume gran parte de tu vida. (…) A menos que tengas mucha pasión en lo que haces no vas a sobrevivir, vas a darte por vencido."

Steve Jobs