ALFA
CHARLIE
T.R.C.P. en 20':
- 30 front squat KB (2H)
- 30 balanceos rusos (2H)
- 250 row
BRAVO
T.R.C.P. 20':
- 10 burpees + salto al cajón
- 15 front squat KB
- 500 row
ENTO 130207J Palma de Mallorca
Back Squat 5x5
ALFA
CHARLIE
T.R.C.P. en 20':
- 30 front squat KB (2H)
- 30 balanceos rusos (2H)
- 250 row
BRAVO
T.R.C.P. 20':
- 10 burpees + salto al cajón
- 15 front squat KB
- 500 row
ALFA
CHARLIE
T.R.C.P. en 20':
- 30 front squat KB (2H)
- 30 balanceos rusos (2H)
- 250 row
BRAVO
T.R.C.P. 20':
- 10 burpees + salto al cajón
- 15 front squat KB
- 500 row
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