ENTO 130211L Palma de Mallorca

BRAVO
Front Squat

CHARLIE
Press Militar 3x5

WITTMAN
7 Rondas por tiempo:
- 15 balanceos
- 15 power clean
- 15 saltos al cajón (250 row)

DELTA
25 Globet Squat
12 saltos al cajón
12 lanzamientos de balón
25 lunges con KT