TABATA con:
Balanceos
1'r
Fondos
1'r
Sentadillas
1'r
Abdominales
En cada ejercicio, antes de pasar al siguiente, (20'' de trabajo + 10'' de recuperación) x 8 veces
Puntua la suma del menor número repeticiones de cada ejercicio.
"Todos tenemos a nuestro alcance el arma más poderosa para cambiar el mundo... la educación"
Nelson Mandela
