ENTO 111025M

ALFA Back Squat 7x3

Después:
Por tiempo:
- 400m lunges (tijeras)
- Correr 400m

Anotar kilos y tiempos.

BRAVO:
Por tiempo: Correr 4800m o 5200m
Después, por tiempo:
- 74 dominadas
Anotar banda empleada y tiempos