ENTO 130126S Palma de Mallorca

Calentamiento:
Isométricos 2' por cada músculo
T.R.C.P en 30' de:
- 7 thrusters
- 10 saltos a cajón
- 5 dominadas pecho toca barra
- 250 row / 250 correr

BRAVO
5 rondas por tiempo
- correr 400 m
- 50 sentadillas