"No has de acumular, sino eliminar. No se trata de aumentar cada día, sino de disminuir cada día. Cultivarse a un mismo culmina siempre en la simplicidad."
Bruce Lee
Overhead Squat (Sentadillas con barra por encima de la cabeza). 4x5
Después:
Tantas rondas como puedas en 10 min. de:
- Arrancada, 5 reps.
- Dominadas 10 reps.
- Rodillas a codos, 5 reps.
