ENTO 110925D Ultramaratón Respiralia

Ultra Maratón Respiralia.

Por tiempo:
ALFA
Correr 5K
BRAVO
Correr 10K
CHARLIE
Correr 15K
DELTA
Correr 20K

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo, y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa."
Mahatma Gandhi

"Cuando un hombre madura espiritualmente descubre que para mejorar su propia vida, debe mejorar la vida de los demás"
Martin Luther King



Participantes de CrossFit Entreno Cruzado con Carlos Pons, coorganizador del III Ultra Maratón Respiralia



Javier, coorganizador del III Ultra Maratón Respiralia, mostrando la camiseta del evento.

Artículo: cosas que hacer al acabar una carrera.

ENTO 110923V

ALFA
Por tiempo:
Arrancada y envión con 70k, 10 rep
Dominadas, 10 rep
Arrancada y envión con 70k, 9 rep
Dominadas, 9 rep
Arrancada y envión con 70k, 8 rep
Dominadas, 8 rep
Arrancada y envión con 70k, 7 rep
Dominadas, 7 rep
Arrancada y envión con 70k, 7 rep
Dominadas, 7 rep
Arrancada y envión con 70k, 6 rep
Dominadas, 6 rep
Arrancada y envión con 70k, 5 rep
Dominadas, 5 rep
Arrancada y envión con 70k, 4 rep
Dominadas, 4 rep
Arrancada y envión con 70k, 3 rep
Dominadas, 3 rep
Arrancada y envión con 70k, 2 rep
Dominadas, 2 rep
Arrancada y envión con 70k, 1 rep
Dominadas, 1 rep

BRAVO
Por tiempo:
Fondos, 10 rep
Correr 50m
Fondos, 9 rep
Correr 50m
Fondos, 8 rep
Correr 50m
Fondos, 7 rep
Correr 50m
Fondos, 7 rep
Correr 50m
Fondos, 6 rep
Correr 50m
Fondos, 5 rep
Correr 50m
Fondos, 4 rep
Correr 50m
Fondos, 3 rep
Correr 50m
Fondos, 2 rep
Correr 50m
Fondos, 1 rep

Paleo comida enviada por Felipe