Por tiempo:
Arrancada y envión con 70k, 10 rep
Dominadas, 10 rep
Arrancada y envión con 70k, 9 rep
Dominadas, 9 rep
Arrancada y envión con 70k, 8 rep
Dominadas, 8 rep
Arrancada y envión con 70k, 7 rep
Dominadas, 7 rep
Arrancada y envión con 70k, 7 rep
Dominadas, 7 rep
Arrancada y envión con 70k, 6 rep
Dominadas, 6 rep
Arrancada y envión con 70k, 5 rep
Dominadas, 5 rep
Arrancada y envión con 70k, 4 rep
Dominadas, 4 rep
Arrancada y envión con 70k, 3 rep
Dominadas, 3 rep
Arrancada y envión con 70k, 2 rep
Dominadas, 2 rep
Arrancada y envión con 70k, 1 rep
Dominadas, 1 rep
BRAVO
Por tiempo:
Fondos, 10 rep
Correr 50m
Fondos, 9 rep
Correr 50m
Fondos, 8 rep
Correr 50m
Fondos, 7 rep
Correr 50m
Fondos, 7 rep
Correr 50m
Fondos, 6 rep
Correr 50m
Fondos, 5 rep
Correr 50m
Fondos, 4 rep
Correr 50m
Fondos, 3 rep
Correr 50m
Fondos, 2 rep
Correr 50m
Fondos, 1 rep
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| Paleo comida enviada por Felipe |
1 comentario:
Tiempo: 9'13"
Modificaciones: Sólo arrancada- 50kg
El primer entreno en estos 3 meses que he acabado con la sensación de que he podido con él y no él conmigo jajaja
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