- Push press 3x3
- Push and Jerk 3x3 - después buscar 1 RM @ Push and Jerk
ENTO 121104D Palma de Mallorca
- Press de hombro 3x3
- Push press 3x3
- Push and Jerk 3x3 - después buscar 1 RM @ Push and Jerk
- Push press 3x3
- Push and Jerk 3x3 - después buscar 1 RM @ Push and Jerk
ENTO 121103S Palma de Mallorca
§ Correr 800 metros
§ Balanceos con KB de 32 kg, 30 reps
§ 30 Dominadas
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