TRCP (Tantas reps como puedas en) 12'
3x Arrancada y envión
6x Burpes
9x Flexiones ("squat")
"Aquellos que trabajan más duro, que mantienen la más estricta disciplina, que dejan ciertos placeres con el fín de alcanzar una meta, suelen ser los más felices."
Brutus Hamilton
No hay comentarios:
Publicar un comentario