ENTO L.11.OCT.2010
Press militar 5 series x 50K
5’ despues:
Por tiempo 21, 15 y 9 reps de:
- Empujones con mancuernas (10K)
- Dominadas*
* Sin banco, aunque haya que hacerlas de 1 en 1 con salto.
“No todos los que buscan están perdidos”
J.R.R.Tolkien
MARCUS 5+5+5+3+3 reps / 9:10 (cajón)
LOREN 2+1+2+1+1 reps / 10:38
JAVI 2+3+5+5+4 reps / 7:10
ROBER 10:03
HUGET 16:27
SASTRE 14:19
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