ENTO X.20.10.2010


Por tiempo, alternar:
- Saltos al cajón 60cm: 50, 40, 30, 20, 10 reps
- Fondos: 5, 10, 15, 20, 25
- Correr 400m

SASTRE 28:10
LOREN 25:20
MARCUS 31:06
ROBER 22:30
JUAN 31:32

2 comentarios:

Pachem dijo...

Esa camiseta de Pujol, como mola! xDD

Esto de los 150 saltos también te deja las piernas finas.

Manuel dijo...

Ya me estoy recuperando de mi gripe, ¡¡no os pongáis demasiado en forma que ya vuelvo!! Jajaja, me va a costar pillar ritmo otra vez, pero estoy deseando ir a echar la papilla.

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