ENTO V.28.01.2011



















Sentadillas frontales 3 x5

después:
ALFA
15, 9 y 6 reps de:
- dominadas
- balanceos con PR
- peso muerto con 60k

BRAVO
Correr 4000m crono.

1 comentario:

juan felix pujol calafat dijo...

La foto del marcador no corresponde al dia!

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