ENTO M.01.01.2010

Press con impulso 6x3

Técnica de cambio suspensión-apoyo.

despúes:

Tantas rondas como puedas en 10' de:
- 5 flexiones a una pierna (no dominante)
- 5 flexiones a una pierna (dominante)
- 10 dominadas

Anotar mejor levantamiento y número de rondas.