Press con contramovimiento 5x3
5 asaltos crono:
-20 sentadillas
-20 saltos al cajón
-Tijeras, 40m
-Correr 400m con saco de 25k
"Los lugares más calientes del infierno están reservados para aquellos que en momentos de crisis morales se mantienen neutrales" - Divina comedia - Dante Alighieri
5 comentarios:
Fenix 30:44
Ufff!! El saco machaca que no veas!
Fenix, hiciste 33 y pico, porque yo hice 30:26 y Sastre y Loren 32 y pico.
Press con contramovimiento:
60kgx3/60x3/60x3/60x3/60x3
Si? pues puede ser! ponle que 34 o asi!
Sastre: 32:20
Press con contramovimiento:
60 kgx3/60 kgx3/60 kgx3/60 kgx3/60kgx3/
*Mis press fueron con 50kg
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