"Fran" por G.Glassman
Cronometrar 25, 15 y 9 reps de:
- Empujones 40k
- Dominadas
Equipo BRAVO:
Press con contramovimiento 4x5
Después:
"Fran" por G.Glassman
Cronometrar 25, 15 y 9 reps de:
- Empujones 40k
- Dominadas
"Si solo haces por lo que te pagan, nunca te pagarán por lo que haces". Og Mandino
1 comentario:
Press contramovimiento:
10x20kg
10x30kg
6x40kg
7x40kg
Los empujones los hice con tubo de pvc y las dominadas con goma.
Tiempo: 5:35
Dani Vega
Publicar un comentario