Por tiempo, 3 rondas de:
- Correr 800m
- 25 fondos en anillas
- 7 pistolas con cada pierna
"Nunca empieces una disputa, pero iniciada esta, que sea el otro el que tenga que guardarse de ti"
Polonio a Laertes, Hamlet, W. Shakespeare
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5 comentarios:
Tiempo: 19:25
Completo.
A Alex y Yolanda, enhorabuena por las marcas y por completar el ENTO! A Mercé, ánimo, a ver si esas rodillas las puedes apoyar como toca dentro de poco.
Me ha gustado la nueva ruta de los 800. Puedes sprintar mejor!
Por cierto, también cojonudos los fondos y las pistolas de Dani y Stone!
Tiempo:23:00
fondos con anillas
pistolas con la mano
gracias Pachem por los animos.Los fondos con anilla
(quien me lo iba a decir hace poco)Jaja
Dani Vega
Fondos con rodillas
Pistolas apoyando manos
2 RONDAS 15:30
Aún tengo molestias en hombro derecho así q apoyé las rodillas en los fondos, pero esto me cargó las rodillas así q en la segunda ronda ya iba coja...acabé la ronda y paré.
TIEMPO 24:32
Fondos con rodillas
Pistolas con mano
Esa nueva ruta 800 tiene cuestas!!!
Ese es nuestro Pachem!!!
Buen entreno espartanos!!! somos unos cracks, hasta lesionados!!!
super duper!!
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