Después, por tiempo:
30 galeotes + arrancada y envión
"El que no aplique nuevos remedios debe esperar nuevos males, porque el tiempo es el máximo innovador."
_______________________________________________-
Enlace: Diferencias entre hombres y mujeres en la práctica de la carrera.
5 comentarios:
Sentadilla frontal:
5x60/5x60/5x70/5x70/4x70/
Galeotes + arrancada y envión con MN 20 kg.
Tiempo: 11'58"
Sentadilla frontal
5x80/5x80/5x80/2x80
Tiempo de galeotes 20 kg: 9'50
Me dio un tiron a lo bestia en la espalda, me pase dos dias despues con molestias en cuello y espalda. Durmiendo mal y etc, la fisio en casa me dijo que seguramente era una sobrecarga y me trato el cuello
Sentadilla fronta:
80x5/80x5/90x5/90x3/80x5
tiempo de galeotes + arrancada y env.
9:02
Sentadilla frontal:
30x5/30x5/30x5/40x5/40x5/40x5
Galeotes + arrancada y envion con MN 10 k
Tiempo: 8:20
Publicar un comentario