ENTO 110812V

Sentadillas frontales 7x5

Después:
Por tiempo:
- Dominadas o CSA, 21 reps
- Balanceos con pesa rusa, 21 reps
- Correr 400m
- Dominadas o CSA, 15 reps
- Balanceos con pesa rusa, 15 reps
- Correr 400m
- Dominadas o CSA, 9 reps
- Balanceos con pesa rusa, 9 reps
- 9 rep

Anotar si se han hecho CSAs o dominadas, peso de la PR y tiempo total.

Javi (Con CSA y PR 32k)  21:32


"Nuestra actitud para con la vida determinará la actitud de la vida para con nosotros"
- John N. Mitchell