"El rico está vivo gracias al doctor. El pobre gracias al trabajo". Proverbio polaco
Clean and Jerk 5-4-3-2-1 RM
Después:
Por tiempo:
Correr 400m run
Empujones 40k 15 reps Thruster
Dominadas 15 reps Pull-ups
Correr 400m run
BRAVO
Por tiempo, 4 rondas de:
- Correr 400m run
- Empujones 40k 15 reps Thruster
- Dominadas 15 reps Pull-ups
1 comentario:
BRAVO:
TIEMPO 20:22
Doms con goma gris
Empujones con barra 12 kg
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