Sentadilla frontal 5x5
ALFA
Tabata de esto:
Dominadas
Fondos
Abdominales
Sentadillas
Anotar el número más bajo de repeticiones de cada ejercicio.
BRAVO
Por tiempo:
50 saltos al cajón de 50cm
Correr 800m
40 saltos al cajón de 50cm
Correr 800m
30 saltos al cajón de 50cm
Correr 800m
20 saltos al cajón de 50cm
Correr 800m
10 saltos al cajón de 50cm
Correr 800m
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