Por mayor puntuacion:
elegir a voluntad 1 o varios de estos ejercicios y hacer tantas reps. como sea posible en 30min. buscando acumular la mayor puntuacion posible de acuerdo con el siguiente coeficiente:
Clean & jerk =nº reps. X kg X 3
Power Clean & Jerk= nº reps. X kg. X 3
Peso Muerto = nº reps. X kg. X 1
Clean = nº reps. X kg. X 1,5
Front Squat = nº reps. X 1
Snatch = nº reps. X kg. X 3
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