ENTO 110428J

Press con contramovimiento 5x5

Después:





Cronometrar 10 asaltos de:
-Dominadas, 5 reps
-Balanceos con pesa rusa, 5 reps
-Pistolas, 5 reps con cada pierna

Anotar peso del blanceo con pesa rusa y tiempo.

"La vida es como ir en bicicleta. Para conservar el equilibrio debes mantenerte en movimiento."
Albert Einstein

5 comentarios:

Pachem dijo...

Press con contramovimiento:

70x5/70x5/80x2/80x3/80x3

Después, tiempo:

17:13

PR 32kg

Lorenzoo_2 dijo...

tiempo:

16:12

PR 24kg

Dani Vega dijo...

Press con contramovimiento:

5x40/5x50/2x50/2x50/5x40/

Tiempo: 18:23

PR 24kg
Pistolas agarrandome

Pachem dijo...

máquina dani!!

Daniel dijo...

Gracias Pachem. Ya casi te pillo

Jajaja

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