ENTO 110502L

Por tiempo:

21 doms
Tijeras con disco (H20k;M5k), 40m
Correr 400m
15 doms
Tijeras con disco (H20k;M5k), 40m
Correr 400m
9 doms
Tijeras con disco (H20k;M5k), 40m
Fin para equipo ALFA, equipo BRAVO continua:
Correr 400m
21 fondos
Tijeras con disco (H20k;M5k), 40m
Correr 400m
15 fondos
Tijeras con disco (H20k)
Correr400m
9 fondos

"El futuro está aquí. Lo que pasa es que aún no se ha distribuido a todos" - William Gibson