Sentadilla frontal:40x10/80x5/90x4/90x2/80x5Entreno: 20:17 PR32kg//MNS:20kg
Sentadilla frontal:5x40/5x50/2x50/3x50/3x50Ento: 21:15Pr 24kgMn 10kgDani Vega
Fenix5x40/5x80/-x90/3x80/3x80PR 32 KgMNS 20Ento: 24:17Entreno despues de un paron importante, no pense q se pudiera perder forma en semana y media pero si. Al dia siguiente me dolia antebrazo, lumbares, piernas...todo el cuerpo
5x20/5x20/5x20/5x20Ento:18:36Menos 15 reps de mancuernas
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Sentadilla frontal:
40x10/80x5/90x4/90x2/80x5
Entreno: 20:17
PR32kg//MNS:20kg
Sentadilla frontal:
5x40/5x50/2x50/3x50/3x50
Ento: 21:15
Pr 24kg
Mn 10kg
Dani Vega
Fenix
5x40/5x80/-x90/3x80/3x80
PR 32 Kg
MNS 20
Ento: 24:17
Entreno despues de un paron importante, no pense q se pudiera perder forma en semana y media pero si. Al dia siguiente me dolia antebrazo, lumbares, piernas...todo el cuerpo
5x20/5x20/5x20/5x20
Ento:18:36
Menos 15 reps de mancuernas
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