Calentamiento con carreras y cambios de dirección cada 5m
Sentadillas frontales 5x5
Después:
Por tiempo:
400m tijeras
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| Una vuelta a la manzana. |
COMPARAR CON ENTO: ENTO 110509L
"No lamento que me mintieras. Lamento que a partir de ahora no puedo creer en ti" - Friedrich Nietzsche
2 comentarios:
Sentadilla fronta:
80x5/80x5/80x5/80x5/80x5
Luego, tiempo: 12:02
Sentadilla frontal: 5x50/5x50/5x50/5x50/5x50
Tiempo ento: 14:40
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