Compis, yo he hecho un ENTO en un hotelFartlek sobre la cinta para correr3 rondas de:10 fondos normales20 sentadillas20 abs
Que nivel Alex, crossfit en un hotel, casi como nosotros, jajaja.Sentadilla frontal:5x60/5x60/7x60/5x70/5x70kgEnto BRAVO:105 Reps. MNS 15kg
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2 comentarios:
Compis, yo he hecho un ENTO en un hotel
Fartlek sobre la cinta para correr
3 rondas de:
10 fondos normales
20 sentadillas
20 abs
Que nivel Alex, crossfit en un hotel, casi como nosotros, jajaja.
Sentadilla frontal:
5x60/5x60/7x60/5x70/5x70kg
Ento BRAVO:
105 Reps. MNS 15kg
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