Fondos kneeling down.Doms jumping up.
Fondos en paredDoms con cajónPR 8kg15'38"Los mareos me duraron un buen rato
Yo lo hice según lo prescrito. Aviso para navegantes: LA TÉCNICA te salvad e tener la espalda como la tengo yo hoy. Hago mal los balanceos, y 24 kg son muchos. Hoy el cuello y la espalda se acuerdan de mi falta de técnica...
PR de 32 durantes 3 seriespr 16 las otras 4A pesar de tener la de 16 segui haciendo la tecnica pq como bien dice manu, te destroza la espalda si no.fondos en anillas con rodillas al sueloDominadas primer asalto seguidas y el resto con salto, a un ritmo que me gusto la verdad xD23.50Me maree un poco, pero se que es por bloqueo mental, tendre que luchar contra ello.Las rodillas me siguen dando problemas, asi que lo que queda de semana mejor si no las uso
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4 comentarios:
Fondos kneeling down.
Doms jumping up.
Fondos en pared
Doms con cajón
PR 8kg
15'38"
Los mareos me duraron un buen rato
Yo lo hice según lo prescrito. Aviso para navegantes: LA TÉCNICA te salvad e tener la espalda como la tengo yo hoy. Hago mal los balanceos, y 24 kg son muchos. Hoy el cuello y la espalda se acuerdan de mi falta de técnica...
PR de 32 durantes 3 series
pr 16 las otras 4
A pesar de tener la de 16 segui haciendo la tecnica pq como bien dice manu, te destroza la espalda si no.
fondos en anillas con rodillas al suelo
Dominadas primer asalto seguidas y el resto con salto, a un ritmo que me gusto la verdad xD
23.50
Me maree un poco, pero se que es por bloqueo mental, tendre que luchar contra ello.
Las rodillas me siguen dando problemas, asi que lo que queda de semana mejor si no las uso
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