En las "puertas calientes":
"300" de Mark Twight
25 dominadas
"300" de Mark Twight
25 dominadas
50 reps de Peso Muerto 60k
50 fondos
50 saltos al cajón de 60cm
50 “fregonas” con 60k
50 Arrancada con press, pesa rusa de 16k
25 dominadas
"Viajero, si vas a Esparta, di que aqui yacemos por respeto a sus leyes"
3 comentarios:
Tiempo: 29:26 (o algo así)
Adaptaciones:
Doms con cajón de 60cm
PM y fregonas con 10 kg
Saltos sobre discos 50 cm
Arrancada con pres 2 kg
Fue muy duro!!!
Tiempo:36:26
PM:50Kg
Fregonas:50kg
Pr:16Kg
El ento fue duro,pero mas duro es pensando que hay gente que lo hace en 10 minutos. (Brutal)
Dani Vega
Tiempo:20:58
PM y fregonas 40kg
arrancada y press 12kg
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