Por tiempo:
- Correr 1200m
- Arrancada y envión con mancuerna a una mano, 25 rps
- Correr 800m
- Arrancada y envión con mancuerna a una mano, 20 rps
- Correr 400m
- Arrancada y envión con mancuerna a una mano, 15 rps
- Fondos, 100 rps
Anotar peso de la MNA y tiempo.
"No todos los que buscan están perdidos" J.R.R. Tolkien
2 comentarios:
Tiempo: 45:32
PR 24KG
Tiempo: 41:22
MNS 20KG
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