Press con contramovimiento 5x5
Sentadilla frontal 5x5
Después:
TABATA (20''T+10''r)x8reps de:
- Dominadas
- Fondos
- Sentadillas
- Abdominales con abmat
Anotar la suma del menor número de repeticiones de cada ejercicio.
BRAVO
Correr 1000m
Anotar tiempo.
"Puedes engañar a todo el mundo algún tiempo. Puedes engañar a algunos todo el tiempo. Pero no puedes engañar a todo el mundo todo el tiempo."
Abraham Lincoln
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