ENTO 120522M Palma de Mallorca

ENTO 120522M

Press Militar 5x5

Por tiempo:

-          50 doms con salto

-          100 fondos

-          200 sentadillas

DELTA

Por tiempo:

-          27 doms

-          27 fondos en anillas

-          15 burpes con dominada

-          21 dominadas

-          Correr 800m

BRAVO

4 rondas, cada diez minutos, descansar hasta el final de los 10 minutos:

20 snatch a una mano con mancuerna de 20k/10k

20 fondos221

50 sentadillas

Correr 800m