ENTO 11.05.2010

Nadar:

- 600 m. 25 m crol 25 m otro estilo

- 4 x 100 m piernas con tabla

- 8 x 50 m. 30” rec. entre cada 50

- 5 x 100 m con palas y pulbouy respirando cada 3, 4, 5, 6, 7, 8 brazadas

- Cronometrar 100 m

Total: 2000 m