Correr a tope 1 min, correr suave 3 min
Correr a tope 2 min, correr suave 2 min
Correr a tope 3 min, correr suave 1 min
Correr a tope 2 min, correr suave 2 min
Correr a tope 1 min, correr suave 3 min
Correr a tope 1 min, correr suave 1 min
Indicar distancia recorrida sumando intervalos fuertes.
1 comentario:
Hice este entreno el domingo, muy bestia.....
Añadir que sastre no me cogió el teléfono porque sabía para que le llamaba xDD
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