Arrancada y envión 5×3 reps
Rec. 5 minutos
Completar 3 rondas por tiempo de:
- 4 Lanzamientos verticals de balón medicinal intentando alcanzar
la máxima altura posible (H: 4k; M: 3k)
- 8 Burpes
- 12 Saltos con rodillas al pecho.
- Rec. 1’
"Casi todos los hombres pueden hacer frente a la adversidad, pero si quieres poner a prueba el carácter de un hombre,, dale poder."
- Abraham Lincoln
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